Аквааэробика

Аквааэробика - это аэробика в воде. Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и приятнее, чем аквааэробика.

 

Включает в себя специально разработанный комплекс упражнений, который выполняется в воде. Необходимая нагрузка создается путем преодоления сопротивления воды в результате собственных телодвижений. Данные упражнения способствуют развитию гибкости. Укрепляет все мышцы тела.

Аквааэробика - улучшает фигуру, убирает целлюлит, помогает сбросить вес и стать стройной.

 

Детская АКВААЭРОБИКА ( с 6 до 12 лет)

На занятиях аквааэробикой ребенок знакомится с базовыми элементами плавания, учится владеть своим телом, что способствует возникновению у него уверенности в себе и ощущения, что вода его любит и держит. Занятия аквааэробикой помогают развивать такие качества, как сила, выносливость, гибкость и ловкость, обеспечат Вашему ребенку хорошую осанку и закаливание организма. Детская аквааэробика включает в себя различные игры и эстафеты на воде.